多种维生素哪个牌子好(老年人的多种维生素哪个牌子好)

老年人随着年龄的增长，身体各项机能没有年轻人好，就连食欲、精力等都在慢慢衰退，所以对于老年人来说，才更应该补充各项营养，尤其是维生素和矿物质来呵护老年人的健康，我们先来看看哪些维生素对老人好吧。

一、老年人所需维生素

1、维生素A

维生素A是针对呼吸和消化等免疫系统的一类维生素，同时维生素A也是一类对眼睛有益的维生素，维生素A是视紫质的前体，是视网膜上杆状细胞在弱光下看清事物的重要物质，有助于维持我们正常视力，预防夜盲症。

2、维生素B类

B族维生素对身体的作用是非常广泛的，对我们的神经系统、胃肠道功能、心脑血管等都具有一定作用，补充维生素B族可以维持老年人这些方面的健康。

3、维生素D

维生素D促进骨骼的发育，对增强骨密度有很大作用，同时维生素D具有增强钙、磷在小肠内的吸收，有调节钙和磷代谢的作用，对老年人的骨骼起着很大作用，老年人可以通过晒太阳来获取少量的维生素D。

4、维生素K

维生素K有凝血作用，当老年人发生凝血障碍时，血液不容易凝固，导致老年人出血后不容易止血，这也是因为老年人体内维生素K的量不足引起的，所以老年人每天都需要补充足够的维生素K。

还有锌、铁、钙等微量元素也是老年人所需的，我们可以让老年人补充足够的营养来守护老年人的健康。

针对老年人所需维生素，我们应该如何给老人挑选合适的多种维生素呢？多种维生素的牌子很多，我们这时候应该从对老人有营养价值的牌子来挑选，像汤臣倍健老人多维矿物质片，针对老年人日常生活作息所均衡调配的，富含17种老年人所需维生素和矿物质，是款不错的多种维生素选择。

了解了这款不错的多维，赶紧为家里老人入一支吧，每日一篇多维搭配老年人的健康饮食习惯，相信对题主爷爷的身体问题有所缓解。