男性养生：每天十分钟的腰背保健动作

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生活小常识
　　用醋泡手十分钟可护肤4.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著足部1.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚腰1.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生编辑本段养生1.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常。

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　　10、蒸的过程中注意记好时间，蒸到一个半小时后关火。让固元膏在锅里捂十分钟后开锅盖取出蒸盆，去蒸盆盖自然放凉。完全凉透后，将固元膏。男士们降血压、降血脂，治疗痛风的，也可以一日一次或2次，一次一勺；只作为保健的话，每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上。

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