男性养生必读：每日五分钟改善体质法

怎么根治白发
　　用煎锅熬制5分钟煮开，每天饮用2次，《本草救世》记载这=几=种成分搭配的七元茶调理少白头、脱发秃顶等问题，是有名的调理补气之方，可以自。改善头皮血液供应；肉桂下行而补肾，能导火归原以通其气；茯苓其性上行，生津液补肾；枸杞补肾益气佳品少白头的人群须积极调理养生，人的体质。

滋阴补气保健品有哪些
　　加食盐再煮5分钟，加糖凋味收汁即可取食。归地烧羊肉功效：益气补血，和血。做法：当归、生地各15克，干姜10克，羊肉200克，黄酒、盐、糖、酱。每天冲泡一杯，养生专家见了也得夸你会保养。”自从王阿姨了解到西洋参功效很多，“补而不燥”之后，就十分喜爱这种来自国外的“洋草药”。

健康生活读出来全6册
　　一般人在失眠的时候，可自己用手掐耳垂部及耳屏部位，只需5分钟，就能心神安静，进入梦乡。而对脑力劳动者来说，最怕的就是思绪不清；同时，因为用脑过度，所以身体经常僵硬酸痛，面部皮肤又晦暗不清。这时，你就可以通过按摩头面区来改善这些症状。它能很好地提神醒脑，促进气血循环。。

冬季女性养生喝什么
　　秋季养生茶疗方：在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。萝卜茶白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味勿放味精，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适。

秋冬有哪些养生食谱拜托了各位谢谢
　　按摩时间5分钟左右。保湿：适当增加护肤品使用量冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显。另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。

什么东西能清肺化痰利咽
　　再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含。养生茶最好当日泡，当日喝完，以免中药材因氧化而无法达到效果。芳香茶饮料对男性也很有帮助，男士使用含果皮香的柠檬香茅茶，可以恢复疲劳。

吃黑豆减肥总么吃
　　据说某韩国男性用黑豆和豆腐连续吃了4个月，从100多瘦到5Xkg，连续吃3个月可以打造易瘦体质。使用此法还是得搭配运动，早上则是67点起床。盖上杯盖焖10分钟，一杯可以美容、养生又减肥的黑豆茶饮就ok了！1.每天带2平匙烘烤好的黑豆到公司，先取1平匙加热水300c.c.泡成黑豆茶，早上。

日常办公中应该警惕那些危害健康的点
　　更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。》》治疗不孕，你了解多少？对策：上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；在电视播放广告时，站起来走。

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　　据说某韩国男性用黑豆和豆腐连续吃了4个月，从100多瘦到5Xkg，连续吃3个月可以打造易瘦体质。使用此法还是得搭配运动，早上则是67点起。盖上杯盖焖10分钟，一杯可以美容、养生又减肥的黑豆茶饮就ok了！1.每天带2平匙烘烤好的黑豆到公司，先取1平匙加热水300c.c.泡成黑豆茶，早。

冬天男人比较辛苦喝什么汤好
　　适宜天天挨夜、身体透支的白领们的花旗参竹丝鸡，或者对神经衰弱，有安神补脑作用的天麻炖猪脑，又有很适宜中年男士**的巴戟锁阳炖牛鞭。百合5克1钱，淮生10克2钱，玉竹5克1钱，茨实5克1钱。做法：1。把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出洗净。2。洗净全部清补凉配料。3。把适。