男性健康：预防青少年近视的实用方法

眼涩眼疲劳应如何防治
　　睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时。健康周刊记者王艳辉日常预防避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健。

眼涩眼疲劳应如何防治
　　睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时。健康周刊记者王艳辉日常预防避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健。

眼睛远视的症状是什么
　　男性和女性的患病基本率相当。那么，远视眼的症状与患者的年龄和健康状态有关。青少年患者调节能力强，轻度远视几乎没有症状，远、近视力。采取一只眼放弃注视的办法。非注视眼向内斜，引发调节性内斜视。斜视眼通常为远视度数较高的一只眼。如果出现体征或症状反应，可以保健。

少年期饮食营养的要求有哪些
　　强壮和健康。由于活动量大和生长所需的热量要比儿童时期大幅度增加，一般所需热量在2300～2800千卡，其中男孩为2400～2800千卡，女孩为。眼睛岩洞的屈光度增加，即可形成近视，研究中还发现锌、铬和钙同时缺乏时，更易发生近视。因此，少年除采取眼保护措施外，必须摄入足够的锌、。

枸杞泡酒有什么作用
　　是健康眼睛的必需营养。具有护眼明目增强视力功效，对青少年假性近视、中老年眼花、视疲劳、干眼症等都有良好的保健作用。像经常坐在电。枸杞可以通过泡酒的方式降血脂、降血糖和降血压，特别对于生殖系统可以很好的提高，比如对于男性的性功能，枸杞泡酒可以增加睾丸的重量，增。

诱发近视的危险因素有哪些呢
　　诱发近视的危险因素主要包括以下几点：遗传因素：父母患有高度近视的孩子罹患近视的概率较高。环境因素：长时间用眼及不正常的用眼习惯。男性、年龄青少年时期易发、种族差异、地区差异城市高于农村等。了解这些危险因素有助于采取相应的预防措施，保护眼睛健康。

关于青春期
　　青少年的身高、体重、肌肉力量都会迅速增加。同时，性器官也会逐渐发育成熟，出现第二性征，如男性的喉结突出、声音变低沉，女性的胸部发育。健康问题：青春期的青少年需要注意营养均衡，保证充足的睡眠和适量的运动。同时，他们也可能会面临一些健康问题，如痤疮、近视、肥胖等，需要。

眼睛远视的症状是什么
　　男性和女性的患病基本率相当。那么，远视眼的症状与患者的年龄和健康状态有关。青少年患者调节能力强，轻度远视几乎没有症状，远、近视力。采取一只眼放弃注视的办法。非注视眼向内斜，引发调节性内斜视。斜视眼通常为远视度数较高的一只眼。如果出现体征或症状反应，可以保健。

眼涩眼疲劳应如何防治
　　睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时。健康周刊记者王艳辉日常预防避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

近来视力模糊怎么办
　　眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。这对青少年来说，多为近视的信号。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重。健康周刊记者王艳辉日常预防避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健。